Adultes et ados
retrouvez de l'apaisement et de la confiance
avec des pratiques et outils concrets
L’ennéagramme est un puissant outil de connaissance de soi, par l’auto observation de nos comportements et réactions. Il nous montre des voies pour « sortir de notre boite » et de nos automatismes. L'ennéagramme nous aide à grandir et mieux interagir avec les autres dans toutes les sphères (professionnelles et personnelles).
La sophrologie permet une reconnexion à nos sensations et nos émotions. Par la pratique d'exercices concrets, elle aide à retrouver de la sérénité. La combinaison de la respiration contrôlée, de la détente musculaire et de la visualisation positive nous permet d’accéder à des prises de conscience de nos capacités physiques, émotionnelles et mentales.
L'EMDR-H est une méthode de désensibilisation des événements émotionnellement forts de la vie, autrement dit ce que nous ressentons comme des traumatismes. Cette méthode aide à désensibiliser ces événements, les "redigérer" pour retrouver un quotidien et un rapport au passé plus apaisé émotionnellement.
dans la vie personnelle
dans le sport
dans la vie professionnelle ou scolaire
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”Un grand merci Muriel pour toute l'aide que vous m'avez apportée.
Venir à vos séances était pour moi, un moment de détente et de plénitude. Grace à vos exercices que vous m'avez enseignés, cela me permet d'être plus serein dans certaines situations de la vie de tous les jours et je vous en remercie encore.”
- Olivier -
Avis Google ⭐⭐⭐⭐⭐
”Mes crises d'angoisse ont disparu, mes cauchemars aussi. Je me sens plus en forme au quotidien. Merci ”
- CC -
