Un mental vers la performance
Pour un sportif, quatre piliers sont déterminant : la préparation physique, les gestes techniques, la tactique / la stratégie ET le mental.
Et si vous vous occupiez (enfin) de votre mental ?
Des ateliers pratiques pour comprendre notre physiologie et le fonctionnement du système nerveux ET apprendre à réguler les tensions, développer la concentration et retrouver une meilleure qualité de présence au travail.
→ Formats adaptés aux temps de pause ou d'équipe
Un format Fresque
- atelier immersif et ludique -
pour (re)penser les conditions de la réussite collective : écoute, coopération, régulation des tensions…
→ Un pas de côté utile en période de réorganisation, de bilan, ou de démarrage de projet
L’Ennéagramme comme levier de connaissance de soi et de compréhension des autres.
Une approche puissante pour fluidifier les relations, éviter les malentendus et renforcer la collaboration, notamment entre managers et collaborateurs.
→ Idéal pour les séminaires, les accompagnements managériaux ou les équipes projet
Des ateliers co-animés avec une kinésithérapeute pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les risques psycho sociaux (RPS). Sensibiliser à la santé physique et mentale.
→ Une prévention concrète, directement applicable en situation de travail
Ils m'ont fait confiance
Des sportifs en individuel :
Badminton - Triathlon - Tir à l'Arc
Natation - Basket
Des clubs ou structures du sport :
